ZDROWY SZPINAKOWIEC Z RODZYNKAMI
Szpinakowiec z rodzynkami
Składniki:
(okrągła blaszka 17 cm)
-3 jajka M
-1/3 szklanki ksylitolu/erytrolu
-130 ml rozpuszczonego oleju kokosowego
-50 g mąki ryżowej
-30 g mąki owsianej
-20 g budyniu śmietankowego bez cukru
-2 łyżki wiórków kokosowych
-300 g mrożonego szpinaku
2 łyżeczki proszku do pieczenia BIO
-garść rodzynek
Sposób przygotowania:
-Szpinak rozmrażamy i dokładnie odsączamy z wody.
-Piekarnik rozgrzewamy do 180C.
-Jajka łączymy ze słodzikiem i miksujemy na puch.
-Dodajemy szpinak oraz tłuszcz i miksujemy na małych obrotach.
-Następnie dodajemy resztę składników i całość dokładnie mieszamy.
-Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia i przekładamy masę.
-Pieczemy 50-60 minut.
-Wyjmujemy z piekarnika i studzimy.
Smacznego i na zdrowie!
-3 jajka M
-1/3 szklanki ksylitolu/erytrolu
-130 ml rozpuszczonego oleju kokosowego
-50 g mąki ryżowej
-30 g mąki owsianej
-20 g budyniu śmietankowego bez cukru
-2 łyżki wiórków kokosowych
-300 g mrożonego szpinaku
2 łyżeczki proszku do pieczenia BIO
-garść rodzynek
Sposób przygotowania:
-Szpinak rozmrażamy i dokładnie odsączamy z wody.
-Piekarnik rozgrzewamy do 180C.
-Jajka łączymy ze słodzikiem i miksujemy na puch.
-Dodajemy szpinak oraz tłuszcz i miksujemy na małych obrotach.
-Następnie dodajemy resztę składników i całość dokładnie mieszamy.
-Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia i przekładamy masę.
-Pieczemy 50-60 minut.
-Wyjmujemy z piekarnika i studzimy.
Smacznego i na zdrowie!
Świetna propozycja! Jestem fanem szpinaku, więc na pewno skorzystam z tego przepisu.
OdpowiedzUsuńhej, czym mogę zastąpić mąkę ryżową?? W grę wchodzą mąki: owsiana, jaglana, teff, kokosowa, z tapioki, z quinoi, z siemienia. Jestem początkująca na diecie i w temacie zdrowej żywności. Czytałam o tych wszystkich mąkach ale nigdzie nie jest napisane, która mąka jest zbliżona do tradycyjnych oraz jak prawidłowo używać mąk bezglutenowych. Dziękuję za zrozumienie i podpowiedź. Pozdrawiam, Sisi
OdpowiedzUsuńHej, zamień ryżowa na jaglana :). Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńCiekawy blog, ze swojej strony polecam https://bajka.waw.pl/ stronę z artykułami na różne tematy.
OdpowiedzUsuńKapitalna strona, polecam bardzo https://swobodnezycie.pl/ stronę z artykułami na różne tematy.
OdpowiedzUsuńSEO, czyli Search Engine Optimization, to zbiór strategii i praktyk mających na celu poprawę widoczności witryny internetowej w wynikach wyszukiwania na różnych platformach wyszukiwania, takich jak Google, Bing czy Yahoo. Działanie SEO jest procesem skomplikowanym, opartym na algorytmach wyszukiwarek, które analizują setki czynników, aby określić, która strona internetowa zasługuje na wyższą pozycję w wynikach. Poniżej znajduje się krótka analiza tego, jak działają główne elementy SEO:
OdpowiedzUsuńSłowa kluczowe: Słowa kluczowe to terminy lub frazy, które użytkownicy wpisują do wyszukiwarek, aby znaleźć informacje. SEO rozpoczyna się od zidentyfikowania odpowiednich słów kluczowych związanych z treścią Twojej strony. Należy wybrać te, które są popularne wśród użytkowników i mają potencjał przyciągnięcia ruchu na Twoją witrynę.
Optymalizacja treści: Kolejnym krokiem jest optymalizacja treści na Twojej stronie internetowej pod kątem wybranych słów kluczowych. Obejmuje to umieszczanie tych słów kluczowych w strategicznych miejscach, takich jak tytuły, nagłówki, treść i meta opisy. Jednak ważne jest, aby treść nadal była wartościowa i czytelna dla użytkowników, a nie tylko dla robotów wyszukiwarek.
Linki zwrotne: Algorytmy wyszukiwarek biorą pod uwagę linki zwrotne prowadzące do Twojej strony. Linki te są traktowane jako wskazówki od innych witryn, że Twoja strona jest wartościowa i godna zaufania. Im więcej jakościowych linków prowadzi do Twojej witryny, tym wyższa jest jej pozycja w wynikach wyszukiwania.
Optymalizacja techniczna: Poprawna optymalizacja techniczna witryny jest kluczowa dla SEO. To obejmuje takie aspekty jak szybkość ładowania strony, responsywność na urządzenia mobilne, czytelny kod HTML, wykorzystanie odpowiednich nagłówków i znaczników oraz zoptymalizowane obrazy.
Lokalne SEO: Jeśli prowadzisz lokalny biznes, lokalne SEO jest ważne. Obejmuje to umieszczenie informacji o Twojej firmie na Google Moje Miejsce (Google My Business), rejestrację w katalogach lokalnych i zdobywanie recenzji od lokalnych klientów.
Monitorowanie i dostosowanie: SEO to proces ciągły. Warto regularnie monitorować wyniki, śledzić trendy w dziedzinie SEO i dostosowywać strategię, aby osiągać lepsze wyniki.
Algorytmy wyszukiwarek: Warto zrozumieć, że algorytmy wyszukiwarek, takie jak Google, stale się zmieniają. Wyszukiwarki wprowadzają aktualizacje, które mogą wpływać na pozycje stron internetowych. Dlatego ważne jest, aby być na bieżąco z nowościami w dziedzinie SEO i dostosowywać swoje działania do bieżącej sytuacji.
Konkurencja: Twoi konkurenci również pracują nad optymalizacją swoich witryn. Warto analizować ich działania i próbować prześcignąć ich w wynikach wyszukiwania.
Podsumowując, SEO to proces, który ma na celu zwiększenie widoczności Twojej strony w wynikach wyszukiwania poprzez optymalizację treści, linków zwrotnych i aspektów technicznych. Działając zgodnie z wytycznymi wyszukiwarek i dostarczając wartościową treść użytkownikom, możesz osiągnąć lepsze pozycje w wynikach wyszukiwania, przyciągnąć więcej ruchu i potencjalnych klientów na swoją stronę internetową. Polecam https://dobresklepy-seo.blogspot.com/2023/09/jak-zdobywac-linki-do-swojej-strony-www.html